Autunno, giornate più corte, pioggia, cieli grigi; sta di fatto che l’ansia, un disturbo che colpisce circa il venti per cento degli italiani, soprattutto donne, aumenta e si fa sentire maggiormente nelle stagioni fredde. Per combatterla non sono pochi i sofferenti che ricorrono a rimedi naturali, nonostante il diffuso scetticismo che coinvolge questi rimedi. Uno studio pubblicato su Nutrition Journal, studio che ha elaborato i dati di 24 ricerche sul problema, ha promosso gli effetti della passiflora, della kava (un’erba originaria di alcune isole del Pacifico), nonché gli integratori a base di lisina e arginina, che sono due aminoacidi. Al contrario, sono stati bocciati, perché ritenuti poco utili, l’iperico e gli integratori al magnesio. Pur essendo abbastanza diffusi, tuttavia, e pur essendo riconosciuta da tempo l’utilità di alcuni di essi, come, appunto, la passiflora, a detta degli esperti va sottolineato come non tutti i soggetti traggano lo stesso beneficio dalle erbe, poiché la risposta ai principi medicamentosi è più che mai individuale.
Inoltre, va sempre ricordato, che questi prodotti possono alleviare solo disturbi di poco conto: nelle situazioni più gravi, la medicina tradizionale (psicofarmaci e simili) risulta quasi sempre più efficace. Anche per i prodotti naturali non si devono sottovalutare i rischi derivanti da effetti collaterali, soprattutto se non si seguono le dosi e le modalità d’uso consigliate dall’erborista. In qualche caso , infatti, anche se raramente, la kava è stata considerata responsabile di danni epatici, mentre la passiflora può provocare brividi e torpore.
Articolo di redazione
Fonte : Io donna