Gli esercizi di Kegel sono delle contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico ideati negli anni ‘40 dal ginecologo statunitense A. Kegel. Il pavimento pelvico è l’insieme dei muscoli e dei legamenti, situati nell’area addominale, che hanno lo scopo di sostenere gli organi interni e di aiutare l’organismo nelle funzioni urinarie, fecali e sessuali. L’obiettivo […]
