La diagnosi di stipsi cronica si ha quando si verificano meno di tre defecazioni a settimana e se in almeno un’evacuazione su quattro si avvertono fastidi come feci dure e aride, sforzo eccessivo, sensazione di svuotarsi in modo incompleto o un’impressione di ostruzione e pesantezza all’addome che viene solo in parte risolta dopo essere stati […]
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La regolarità intestinale non è facile da raggiungere data la variabilità della propria alimentazione, ma spesso si trascurano alcune tecniche per rilassare l’intestino e per favorire il transito del cibo. Diversi studi, tra cui un recente libro sulla costipazione interna, sono concordi nell’affermare che sono varie le possibilità di contrastare la cattiva alimentazione e le […]