La nocciola è il frutto della pianta del nocciolo, considerato un alimento davvero prezioso perché ricco di vitamina E, di fitosteroli e di grassi monoinsaturi, in grado di prevenire numerose malattie cardiovascolari ed il colesterolo alto. Renderlo un ingrediente ricorrente nella nostra alimentazione potrebbe essere un ottimo aiuto per la salute del nostro corpo.