I saggi medici cinesi, già migliaia di anni fa, affermavano che le rughe sono un libro aperto che raccontano la nostra storia e il nostro stato di salute psicofisico. Le rughe, infatti, oltre ad evidenziare lo scorrere del tempo sono uno specchio delle nostre emozioni ed un segnale di allarme per eventuali patologie fisiche.
Negli antichi testi di medicina cinese ci sono lunghe trattazioni sul significato delle rughe a seconda della loro forma e del punto in cui compaiono. I medici di quel periodo, senza avere le nostre conoscenze mediche, avevano notato che ogni punto del viso è in relazione con un organo interno e che le rughe simboleggiavano uno squilibrio dell’organo ad esse collegato.
Cosa sono le rughe
Le rughe sono delle pieghe o fenditure che compaiono sulla nostra pelle, in particolare sul viso e sul collo, dovute allo scorrere del tempo oppure ad espressioni facciali che lentamente plasmano il nostro viso. Nel primo caso si parlerà di rughe da invecchiamento mentre nel secondo caso di rughe di espressione.
Le rughe di espressione
Le rughe di espressione sono causate dalla contrazione dei muscoli facciali che, come una goccia che scava la roccia, variano la fisionomia del nostro viso. Questa tipologia di rughe può comparire anche in giovane età e si manifesta soprattutto nelle persone molto emotive e che rendono manifesti i propri stati d’animo.
Nella nostra società questa tipologia di rughe non è molto gradita dalle donne sui loro visi, mentre può risultare interessante negli uomini a cui regala un’espressione di saggezza e virilità.
In genere compaiono sulla fronte sotto forma di lunghi solchi orizzontali oppure ai lati degli occhi (quelle che vengono definite in modo dispregiativo “zampe di gallina”). Questa tipologia di rughe può attenuarsi se la causa che l’ha generata viene meno. Ad esempio, se è dovuta a continui stress emotivi lavorativi, può migliorare quando si cambia lavoro o stile di vita.
La donna che non sorride da 40 anni
Proprio a testimoniare quanto le rughe di espressione sono causate da noi stessi, recentemente è stato pubblicato il caso di una donna inglese che, per evitare la comparsa delle rughe sul viso, non sorride da 40 anni.
La donna è una cinquantenne che abita a Londra che, fin da adolescente, ha deciso di non sorridere per rimanere giovane più a lungo possibile. Secondo la sua teoria, che a quanto pare funziona considerando che è stata soprannominata dai suoi amici “Monna Lisa” proprio per evidenziare la sua espressione facciale priva di emozioni, se si evita di manifestare le proprie emozioni e non si permette ai muscoli di “rovinare” il viso, si può ottenere una pelle sempre liscia e priva di rughe.
La “donna senza sorriso” ha ottenuto in questo modo gli stessi effetti del Botox, ossia quella sostanza che ha la capacità di ridurre al minimo l’attività dei muscoli facciali.
Le rughe da invecchiamento
La causa più importante per la comparsa delle rughe è invece l’inesorabile scorrere del tempo a cui tutti dobbiamo tenere conto. Infatti con l’avanzare dell’età andiamo incontro all’invecchiamento cutaneo che cambia lo stato della nostra pelle e le sue caratteristiche fisiche.
L’invecchiamento cutaneo è un processo fisiologico ed irreversibile che causa l’alterazione delle cellule dell’epidermide, una riduzione della loro capacità di rigenerarsi, una perdita di idratazione cutanea e una diminuzione di elasticità.
Pur essendo un evento naturale che inizia a manifestarsi dopo i 25 anni di età, l’invecchiamento cutaneo può essere aggravato da fattori ambientali e stile di vita. In particolare è stato dimostrato che il fumo, l’alcool, l’inquinamento e lo stress prolungato hanno la capacità di accelerare l’invecchiamento dell’epidermide.
Anche una cattiva abitudine riguardo all’esposizione solare può avere effetti negativi. In particolare se siamo abituati a prendere la tintarella nelle ore troppo calde, per troppo tempo e senza utilizzare le opportune creme solari protettive, rischiamo di danneggiare permanentemente la nostra pelle e aumentare la probabilità della comparsa delle rughe.
Tutti i fattori sopra elencati hanno la spiacevole controindicazione di produrre radicali liberi e ridurre gli enzimi con proprietà antiossidanti. I radicali liberi, in particolare, attaccano il DNA delle cellule procurando danni permanenti alle cellule, diminuendo la loro elasticità e degradando le loro caratteristiche.
La comparsa delle rughe da invecchiamento non è istantanea ma è lenta e con una sequenza abbastanza comune alla maggior parte delle persone. Intorno ai 30 anni iniziano a manifestarsi i primi segni sulla fronte, agli angoli della bocca e ai lati degli occhi. Dopo i 40 anni le rughe iniziano ad accentuarsi e compaiono i segni più profondi ai lati degli occhi. Infine, superati i 50/60 anni, i solchi sono sempre più profondi e comincia a cedere anche la pelle del collo (soprattutto a causa della forza di gravità che spinge la pelle verso il basso).
Come prevenire la comparsa delle rughe
Sappiamo che le rughe di espressione sono dovute principalmente al nostro stato emotivo e sono una manifestazione delle preoccupazioni che accumuliamo nell’arco della giornata. Quindi il primo consiglio degli esperti dermatologi è di cercare di vivere più serenamente e fare in modo di tenere sotto controllo la nostra emotività.
In particolare per ritrovare il nostro equilibrio psicofisico potremmo fare molto sport, magari all’aria aperta, oppure seguire un corso di yoga che, grazie al suo principio olistico, riesce a procurarci benefici sia al nostro fisico e sia al nostro stato interiore.
Anche la dieta che seguiamo è importante in quanto noi siamo quello che mangiamo. Quindi dovremmo bere molta acqua in modo da tenere sempre ben idratata tutta l’epidermide ed assumere cibi che combattano la proliferazione dei radicali liberi che, come già spiegato, hanno diversi effetti negativi tra cui velocizzare la comparsa delle rughe.
http://www.today.it/donna/ridere-rughe-viso.html