La colite nervosa è una delle patologie più diffuse nel mondo occidentale e si stima che ogni anno ne sono interessate circa un miliardo di persone.
Come suggerisce il nome, le cause principali della colite nervosa ricadono nella sfera emotiva. In pratica si tratta di un malessere fisico originato da cause mentali ed instabilità emozionale.
I sintomi della colite nervosa
I sintomi della colite nervosa, principalmente localizzati nella zona addominale, sono strettamente legati a problemi di natura emozionale del paziente, in particolare dovuti allo stress della frenetica vita moderna, ed in parte ad un’errata alimentazione:
- dolori,
- bruciori,
- infiammazioni,
- formazione di gas,
- problemi nell’evacuazione.
Le cause della colite nervosa
Questa patologia è molto comune nei paesi occidentali a causa del nostro modo di approcciare alla vita, mentre non è praticamente presente nei paesi orientali dove le persone sono più attente al loro benessere sia fisico e sia emotivo.
Considerato che ogni hanno soffrono dei disturbi della colite nervosa moltissime persone con una conseguente altissima spesa sanitaria da parte degli stati occidentali, numerosi centri di ricerca hanno studiato questa malattia per determinarne le cause e trovarne una cura adeguata.
Sicuramente una delle cause principali è un eccessivo accumulo di stress nella normale vita quotidiana. Ogni giorno passiamo ore immersi nel traffico cittadino per recarci a lavoro, siamo impegnati nell’arco di tutta la giornata in attività lavorative sempre più legate al risultato e non abbiamo tempo da dedicare a noi stessi per il nostro benessere. Quindi accumuliamo ogni giorno la nostra dose di ansia che alla lunga va ad interagire con la nostra salute fisica.
Altri studi hanno dimostrato che la colite nervosa può essere causata anche da picchi emozionali sporadici dovuti ad un particolare evento che ci ha procurato un alto livello di ansia in un lasso ristretto di tempo. Proprio per questo motivo i soggetti più a rischio sono i giovani sotto i 18 anni di età e le persone anziane, ossia quelle età piuttosto delicate dal punto di vista dell’emotività.
Queste problematiche emotive vanno ad interagire con la nostra attività intestinale in quanto in questa zona del corpo è situato il nostro secondo cervello, il cervello enterico, che fa da tramite tra le emozioni e la struttura fisica addominale.
Come prevenire la colite nervosa
Considerate le cause della colite nervosa, è possibile prevenirla con un corretto stile di vita. Dobbiamo imparare a riappropriarci delle nostre vite, a sentire i messaggi che ci manda il nostro corpo, a prendercene cura e a rispettarlo, ricordandoci che le cose importanti non sono soltanto il lavoro ed il denaro ma soprattutto il seguire un vita equilibrata ponendoci al centro delle nostre priorità.
Dal punto di vista dell’alimentazione è necessario prestare più attenzione a seguire una dieta corretta cercando di evitare i cibi che ci danno problemi o a cui siamo intolleranti. Inoltre è opportuno imparare a mangiare nel modo giusto ossia lentamente, masticando bene i cibi e senza parlare in quanto aumentiamo l’aria che inseriamo nell’intestino. In pratica è fondamentale migliorare la qualità delle nostre vite.
Fonte: https://en.biomanantial.com/