Allergici alla palestra o agli sport fisicamente impegnativi? La soluzione è più semplice di quello che pensate: adottate un cane. Chi ha un amico a quattro zampe è costretto a portarlo fuori tre o quattro volte al giorno, e ogni uscita dura almeno dieci minuti. A conti fatti, fa il doppio dell’attività fisica di chi è abbonato al tapis roulant. Partendo da queste premesse ricercatori della Michigan State University hanno studiato fino a che punto il miglior amico dell’uomo fa bene alla salute degli umani. L’indagine, condotta dall’epidiemologo Matthew Reeves e pubblicata sull’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, si è concentrata sulle abitudini di 5.900 cittadini, 2.170 dei quali proprietari di un cane, rilevando che chi possiede una bestiola, si muove mediamente mezz’ora al giorno per cinque giorni a settimana, regolarità riscontrabile solo in un terzo degli intervistati senza animale.
Chi ha un cane è più motivato a muoversi e si dedica volentieri anche a sport e giardinaggio. Un animale fa vincere la pigrizia: basta la presenza di un cane per abbassare il battito cardiaco e rallentare la respirazione. L’etologo Giorgio Celli segnala anche le proprietà ‘curative’: “Accarezzarli – dice – allevia stress e ipertensione. Il cane è più indicato per gli anziani, ipertesi e post infartuati, perché costringe a un’attività fisica quotidiana.
Secondo uno studio dell’Università di Montpellier è l’ideale anche per chi è depresso o soffre di solitudine, “perché portandolo a spasso si conoscono persone nuove”. “Gli animali da compagnia sono un’ottima ginnastica mentale, soprattutto per chi vive in città – conferma Enrico Alleva, presidente della Società Italiana di Etologia – e con un approccio ben studiato si possono curare molti disturbi, dalle patologie dell’anziano all’autismo.
Articolo di Redazione
Fonte: La Repubblica.it/salute 19 marzo 2011