Tutti conosciamo i benefici di una sana alimentazione per l’organismo ma forse non tutti sanno che esistono 5 alimenti per un cervello più in forma. Seguire una dieta sana ed equilibrata con il giusto apporto di nutrienti, e calorie, è un toccasana per avere una mente più acuta e brillante. Da recenti stime fatte negli […]
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Quando arriva la bella stagione capita di rendersi conto che il lungo inverno ha portato, oltre a qualche raffreddore, anche qualche chilo di troppo. Si tratta oltretutto di un meccanismo naturale: infatti con il freddo si tende a mangiare cibi più calorici e quindi che fanno ingrassare. Così appena si mettono nell’armadio gli ampi e […]