La Medicina dello Sport è una branca della medicina che si occupa dello sport e delle sue patologie a carattere prevalentemente preventivo. Studia le reazioni dell’atleta durante l’attività sportiva, dal punto di vista, antropologico, fisiologico e clinico e ne controlla il corretto equilibrio sanitario durante gli allenamenti e le gare. Tra i suoi compiti principali vi è quello di accertare la condizione fisica di un soggetto giovane che inizia lo sport, fornendo le indicazioni più corrette per la pratica dello stesso indirizzandolo verso lo sport più adatto alle sue doti costituzionali. Altro aspetto importante sono i consigli e le prescrizioni inerenti l’alimentazione e i mezzi di prevenzione e cura delle patologie ad insorgenza giovanile (eccesso ponderale, scoliosi, piede piatto o cavo ecc.). Aiuta a prevenire o a curare adeguatamente malattie derivate da una pratica sportiva compiuta in modo scorretto. Vigila sulle possibilità di frode nel mondo dello sport, come il doping.
Se state cercando di dimagrire aiutandovi oltreché con la dieta anche con la ginnastica, provate a spostare l’esercizio fisico alla mattina, appena svegli, prima della colazione. Sembra che, in questo modo, si bruci più grasso e si ripuliscano anche le arterie, scongiurando così eventuali complicazioni cardiocircolatorie. Lo sostiene una ricerca della Glasgow University, pubblicata sul […]
Allergici alla palestra o agli sport fisicamente impegnativi? La soluzione è più semplice di quello che pensate: adottate un cane. Chi ha un amico a quattro zampe è costretto a portarlo fuori tre o quattro volte al giorno, e ogni uscita dura almeno dieci minuti. A conti fatti, fa il doppio dell’attività fisica di chi […]
Le proprietà benefiche dell’attività fisica nei confronti dell’insonnia, sono state confermate da un nuovo studio apparso su “Sleep Medicine”. Fare regolarmente ginnastica aerobica sembrerebbe, infatti, migliorare la qualità del sonno, l’umore e la vitalità di chi soffre il fastidioso disturbo dell’insonnia. L’attività fisica contribuisce senz’altro ad accrescere la sensazione generale di benessere e grazie a […]
Per guarire da una tendinopatia che non risponde ai farmaci e alla fisioterapia , prima di rivolgersi alla sala operatoria, potrebbe valere la pena di ricorrere al trattamento con onde d’urto. E’ questa, almeno, la tesi di uno studio italiano pubblicato di recente sull’American Journal of Sports Medicine, secondo cui una terapia del genere aiuterebbe […]