Per prevenire l’insorgere dell’artrite al ginocchio l’esercizio fisico leggero e costante va bene, ma senza esagerare. In altre parole, non solo è inutile, ma addirittura controproducente lanciarsi in estenuanti corse post-orario d’ufficio, o affidarsi a sfibranti sedute in palestra con pesi e tapis roulant. A sostenerlo è uno studio condotto dalla University of California di […]